いんちょーです。
長崎くんちが終わると、長崎人は急に年末を意識し出します。
ということで、今年ももう残すところ2ヶ月となります。早いなぁ。。。
朝晩は涼しいというより肌寒くなってきました。日中との気温差が10℃前後になる日もあります。こんな時は、汗ばんだと思ったら急に寒くなったりと身体も自律神経も外界と内部の環境に対応するのにかなり負担がかかっています。
気持ちが良い気候だからと油断していると風邪をひいてしまったりすることが多くなるこの季節。まずは「身体を冷やさないようにする」ということを大前提に「疲労を溜めない」「暴飲暴食をしない」ということを意識してみましょう。
それだけで身体は「大事にされているな」と感じて、その自己免疫力を最大限に発揮してくれると思います。
あとは当院の整体で身体を整えると完璧です（笑）
というわけで11月も皆さんの健康とハッピーな毎日を過ごせるようお手伝いさせていただきます。よろしくお願いいたします。
11月のお休みです。
4日（振替休日）
16日（土）
17日（日）
24日（日）
※16日（土）は福岡にて勉強会へ出席のためお休みをいただきます。
