今週は休まずご予約承ります！

長崎市のからだLAB たかひら整骨院 院長の高比良 です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

写真は、今朝の長崎県庁付近の様子。

先週の大雪が嘘のように暖かな朝になりました。

今日は日中の気温も随分と上がりそうです。

先週から今週にかけてのような気温の変化が激しい時は、身体にとっては負担がかかっています。このような時には、本能的に身体を休ませようとして強い痛みを出し警告信号を発します。

それが寝違えだったり、ぎっくり腰だったりします。

朝の寝起きの時間帯など身体が完全に覚醒しきっていない時（筋肉が固まっている時）に、そのような痛みが出やすくなりますのでご注意ください。

今週末にはまた気温が下がってくる予報です（特に日曜日は急激な冷え込みが予想されています！）ので、身体にとっては要注意です。

朝起きてからは、すぐ動き出すのではなく軽くストレッチや体操をしてから動き出すと、予防にはなりますのでお試しください。

今週は休まずご予約受け付けています。

急な怪我（捻挫や打撲、肉離れなど）や寝違え、ぎっくり腰など対応いたします！